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    1. 臨沂家怡家政
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      排卵期怎么計算

      日期:2017年12月01日 來(lái)源:臨沂家怡家政

      如何預測排卵期?如果月經(jīng)周期不規則,下次月經(jīng)的日期不好計算,可粗略推算本次月經(jīng)后的第15天為排卵期。排卵與環(huán)境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關(guān),有時(shí)可提前排卵或一次排兩個(gè)卵,有時(shí)可推遲排卵或暫時(shí)不排卵。在卵巢起訴周期性變化的作用下,子宮內膜也出現周期性的變化,呈增殖期(月經(jīng)周期5-14天)、分泌期(15-23天)、月經(jīng)前期(24-28天)、月經(jīng)期(1-4天),以排出月經(jīng)為重要征象。兩次月經(jīng)間隔的時(shí)間為月經(jīng)周期,常為28-30天,提前或推遲3天屬正常。

      單純根據月經(jīng)周期進(jìn)行推算有時(shí)是不能確定排卵日期的,以下三種方法也有助于確定排卵日期:

      1.基礎體溫測量法

      基礎體溫是早晨醒后未做任何活動(dòng)時(shí),在床上測得的體溫,它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低,在排卵時(shí)體溫持續下降0.1-0.2℃,排卵后體溫立即升高0.3-0.5℃,一直到月經(jīng)來(lái)潮前;來(lái)潮前1-2天,體溫又會(huì )下降。這是所謂的雙相曲線(xiàn),表示有排卵。如果體溫始終接近同一水平,稱(chēng)單相曲線(xiàn),表示無(wú)排卵。

      注意:受測者必須睡眠6-8小時(shí)后測,每日把所測數據記錄在坐標紙上,連續測量2-3個(gè)月經(jīng)周期。

      2.白帶觀(guān)測法

      正常情況下,白帶的質(zhì)和量隨月經(jīng)周期變化。來(lái)完月經(jīng)后,白帶色白、量少,呈糊狀。在月經(jīng)中期卵巢即將排卵時(shí),由于宮頸腺體分泌旺盛,白帶增多,透明、微粘、似蛋清樣。排卵2-3天后,白帶變混濁,粘稠而量少。月經(jīng)前后,因盆腔充血,陰道粘膜滲出物增加,白帶常常增多。

      3.比林斯法

      比林斯法是自我觀(guān)察宮頸粘液并預測排卵的方法。從月經(jīng)干凈后到排卵日,宮頸粘液有一系列的動(dòng)態(tài)變化。

      外觀(guān):由混濁變?yōu)榘胪该?,直至透明?/p>

      量:由少到中、直到多。

      拉絲度:即粘液拉成絲狀的長(cháng)度,由不能拉絲,一拉即短,到逐漸拉長(cháng),直至可以拉到10cm左右。

      外陰:自我感覺(jué)由干燥轉為潮潤,最后為滑。

      具體方法是每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口(不要擦入陰道內),觀(guān)察手紙上粘液透明度、量、拉絲度(用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長(cháng)),并把外陰的感覺(jué)(干燥或濕或滑)一并記錄下來(lái)?;母杏X(jué)可能持續1-3天。潤滑感最后一天稱(chēng)為“粘液高峰日”,粘液高峰日一般出現在排卵前9天(排卵前2天至排卵后3天),月經(jīng)過(guò)后開(kāi)始產(chǎn)生第一天到“粘液高峰日”最后第三天視為可孕期,其余為安全期。通過(guò)觀(guān)察子宮頸粘液和外陰的感覺(jué)來(lái)推測排卵日的方法被稱(chēng)為“比林斯自然避孕法”。

      溫馨提示

      自然計劃生育,可以用來(lái)避孕,同時(shí)也可以有意識地選擇妊娠,這對于不孕癥者也是有用的。自然避孕雖然脫胎于古老的"安全期性交"的避孕方法,但其以女性生殖生理為基礎,用科學(xué)的方法來(lái)預測,這樣的效果較為可靠。假如自己測量基礎體溫,加上觀(guān)察宮頸粘液變化,再增添唾液電阻的測定,則可提高預測排卵的準確性。據有人統計,這種自然避孕的方法如果掌握得好,其成功率可以與服避孕藥及放環(huán)等避孕方法媲美。



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